Agorafobia

A agorafobia é uma perturbação de ansiedade marcada por medo intenso de pelo menos duas das seguintes situações:

• Utilizar transportes públicos (como autocarros);

• Estar em espaços abertos (como um mercado ao ar livre);

• Estar em espaços fechados (como cinemas, teatros, lojas);

• Estar em pé numa fila ou estar numa multidão;

• Estar fora de casa sozinho

Foco do medo

Na agorafobia, face a estas situações surge o medo de que aconteça alguma coisa ameaçadora ou embaraçosa e que a ajuda não esteja disponível.

Estas situações incluem, por exemplo:

• Sintomas de pânico;

• Quedas (mais comum nos idosos);

• Incontinência;
  

• Vómito;
  

• Picos de sintomas de doenças crónicas (como Doença de Crohn).

Nestas situações, surge o medo de que a ajuda não esteja disponível ou de que seja impossível fugir. Estes medos são excessivos e desproporcionais, mas não é por isso que deixam de causar sofrimento.

Podem surgir pensamentos como:

E para lidar com os medos surgem comportamentos como:

Estes comportamentos reduzem a ansiedade a curto prazo, mas ao garantirem isso, o cérebro “aprende” que fugir ou evitar são as melhores respostas, acabando por as repetir e impedindo que o medo possa ser confrontado.

Associado a isto podem surgir sintomas depressivos, outras perturbações de ansiedade (como ansiedade social, perturbação de pânico, etc.) e mesmo abuso de substâncias, como álcool ou sedativos.

“ Os pensamentos são como lentes através das quais

olhamos para o nosso mundo ”

Steven Hayes