Mindfulness
Based Eating Awareness Training/MBEAT

O Programa Mindfulness Based Eating Awareness Training foi  desenvolvido por Jean Kristeller que, através de estudos muito robustos, comprovou a sua eficácia no que toca à redução de sintomas/manifestações de/da ingestão alimentar compulsiva, em pessoas com obesidade.

 

Programa com duração de dez sessões (duas horas e meia) + duas sessões adicionais; pode ser aplicado em grupos de pessoas que pretendam melhorar a sua relação com a comida (desenvolver uma relação mais saudável com a comida).